Архив метки: мак

Маковое молоко


Мак – это чемпион по содержанию кальция – 1460 мг на 100г., молоко – 150 мг (для сравнения). Причём в самой усвояемой форме (хилатной).

  • мак — 2 ст. ложки (примерно 30 г)
  • финики — 4 шт (по вкусу) вместо фиников, можно использовать мёд 1 ст. ложку.
  • вода — 1 стакан

Читать далее Маковое молоко